Il mio programma è “OFF” ultimamente perché mi sono alzato più tardi, correndo più tardi e facendo colazione super in ritardo! Ciò significa che sono super vuoto per una grande colazione e butta via il resto della giornata.
Prima di partire per la mia corsa stamattina avevo una piccola ciotola di Clifford Crunch perché era in vendita, voglio sentirmi come se avessi otto anni.
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Allenamento: ho fatto 6 miglia con tre pause. Ho appena lasciato che i pensieri negativi mi affumino la testa oggi e non riuscivo a correre le colline per niente?
Poi, sono tornato e prima ancora di doccia ho fatto una grande ciotola di crusca di avena e l’ho completata con una barra a fibra tritata e alcuni pezzi di un altro bar di muesli che avevo in giro. Di solito la crusca di avena mi rende eccessivamente pieno (come il mattone nella sensazione di stomaco). Ma oggi non ero affatto pieno e ho finito per mangiare un’altra ciotola di cereali freddi dopo questo. Ora sono vicine alle 12:00 e ho spinto il pranzo qualche ora. Ho intenzione di impostare il mio allarme per prima e tornare su un programma migliore. Sono una persona mattiniera e odio sprecare le mie mattine a letto!
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