Sto vivendo una giornata affamata. Mi sono reso conto in anticipo e ho scelto di avere uno spuntino sano e pieno di proteine a metà mattina: i roll up di tacchino con hummus. Ma questo non ha fatto molto. Quindi, ho lucidato questa borsa di mango e l’ho chiamato un giorno (non avrei più avuto questa roba).
Ho avuto un soddisfacente a mezzogiorno, quindi ho fatto le valigie per mangiare lungo la strada. Era un sandwich di insalata di uova, carote, mela e un bar per dopo.
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Mi sono organizzato per mangiare dopo il soddisfacente che non è accaduto. È stato bello finché è durato
Allora, di cosa si tratta di tutto ciò che è soddisfacente?
Ho un altro lavoro part -time. Le mie ore al centro fitness sono state modificate così come principalmente le serate ultimamente. Quindi, questo mi ha fornito un po ‘di tempo totalmente libero per ulteriori lavori. Lavorerò ancora una volta nel campo di reclutamento (quello che ho fatto per mettermi al college).
Per quanto riguarda RER – Preserverò il mio attuale e mediocre livello di blog per tutti voi che richiede qualcosa per verificare le tue pause dal lavoro e/o istituzione poiché lavorerò da casa il 96% delle volte. Questo è fantastico dal momento che non mi piacerebbe essere molto più di 5 piedi dalla mia cucina per qualsiasi tipo di tempo (sarcasmo).
Ad ogni modo, la mia giornata affamata è continuata quando ho avuto casa e prima di fare uno spuntino delizioso ho tagliato un’enorme insalata per aiutarmi a riempirmi la pancia. Ma, invece di cercare la forcella “My” (quella più piccola che uso sempre) ne ho preso uno enorme.
La scorsa settimana al Summit sul blog di Dole Healthy Way Wello abbiamo discusso di uno studio di ricerca che dichiara i commensali che hanno utilizzato le forcelle più grandi hanno mangiato di meno. Questo va contro la teoria che numerosi di noi avevano quelle piccole forche e cucchiai ti fanno mangiare meno automaticamente. *Questo studio di ricerca si basava su commensali del ristorante non a casa, quindi c’è quello.
Hai controllato molto di più proprio qui – Diners del ristorante che utilizzano enormi forchette mangiano di meno
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