Questa è la mia seconda settimana di “4 corse a settimana” e oggi è stata davvero strana. Ho sempre corso il martedì (beh, almeno negli ultimi 5 anni)! La scorsa settimana ero appena tornato dal mio viaggio e mi sentivo male, quindi il martedì libero dalla corsa era il benvenuto. Ma oggi sembra sbagliato. Voglio fornirgli un colpo dal momento che tutti quelli che fanno il primo programma lo giurano, tuttavia ho esitazioni al riguardo.
Capisco dall’allenamento per la mia prima maratona a febbraio il mio corpo si stava ribellando verso la fine dell’allenamento e non stavo guardando avanti per correre. Credo che come aumento del chilometraggio sarò grato per una settimana di corsa di 4 giorni, per quanto ideale ora mi manca. Per ora ci attenevo, ho solo creduto che avrei condiviso.
I miei video più attuali
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Altri video
0 secondi di 51 secondi
Prossimo
Giorno di allenamento della maratona 4
01:21
Abitare
00:00
08:21
00:51
Comunque, oggi è stato un giorno di riposo attivo. Ho fatto alcune mosse di resistenza e l’ellittica per 30 minuti.
La colazione era un frullato e un muffin inglese.
Ho messo PB da un lato e ICBNB con zucchero e cannella dall’altra? Un po ‘di zucchero e cannella potrebbero essere saliti anche sul lato PB … fuori al lavoro! Ci vediamo dopo ?
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere
Continua a optare per questi:
Dicembre eseguendo il pianificatore di allenamento stampabile gratuito con calendario
Dicembre eseguendo il pianificatore di allenamento stampabile gratuito con calendario
Calendario in esecuzione gratuito e PDF stampabile in esecuzione. Calendario di allenamento di dicembre per i corridori di esercizio fisico e
Obiettivi 2020 – Nuovo qualunque cosa, tuttavia, torna anche al blog
Obiettivi 2020 – Nuovo qualunque cosa, tuttavia, torna anche al blog
Ciao!! Esattamente come stai? Ho trascorso molto tempo nelle ultime 2 settimane credendo veramente delle risoluzioni del mio nuovo anno e degli obiettivi F
Giugno in esecuzione del calendario per un allenamento stampabile gratuito
Giugno in esecuzione del calendario per un allenamento stampabile gratuito
Piano di allenamento per i corridori con allenamento per la resistenza e consigli di corsa. Correndo per il fitness? Ottieni la calendica stampabile gratuita
Calendario del diario in esecuzione – luglio 2020 stampabile gratuito
Calendario del diario in esecuzione – luglio 2020 stampabile gratuito
Calendario di allenamento in esecuzione. Jourmal in esecuzione stampabile gratuito per luglio 2020. Pianificatore di routine in esecuzione per i corridori di All Leve
La massima quotazione degli obiettivi di corsa per il nuovo anno
La massima quotazione degli obiettivi di corsa per il nuovo anno
L’elenco massimo degli obiettivi di esecuzione per il 2022. Guida gratuita degli obiettivi di lavoro di Capodanno per stabilire i tuoi obiettivi di corsa più raffinati!
Marathon Training Week 4 Running, Eating e Reading Aggiornamenti
Marathon Training Week 4 Running, Eating e Reading Aggiornamenti
Settimana di allenamento della maratona 4. Aggiornamento di allenamento di difficoltà Disney World Dopey. Diario del cibo e libri da ascoltare durante la corsa
⚡ di Shareaholic
.