Ciao! Sono alle e -mail e al lavoro sul blog, ma questo pomeriggio ho dovuto allontanarmi dal mio computer per un attimo di respiro. Per fortuna il mio partner preferito di Walk It Out era pronto a incontrarmi per una passeggiata.
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Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a
Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende:
Sumo squat
Lunge inverso – a destra
Lunge inverso – a sinistra
Accordo laterale – ideale
Affonamento laterale – a sinistra
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Sì, sto dondolando calzini a p-town arancioni. Cosa cosa.
Marni e Skinny Runner mi hanno dato un intervento sul mio consumo di bevande Nola, ma l’abbiamo risolto e il nostro trio è tornato di nuovo insieme <3 Ricordi lo scorso fine settimana quando sono uscito con l'istruttore Steve e gli unici corridori di Palos Verdes? Bene, abbiamo filmato un video veloce e Steve lo ha pubblicato ieri sera. È lungo solo un minuto, quindi dai un'occhiata. Domanda: quando è stata l'ultima volta che sei andato in spiaggia? Quel video mi ha ricordato che voglio colpire quella zona molto più spesso! È il paradiso! Inviami la cartella di lavoro Salva La condivisione è la cura! Condividere Tweet Spillo Condividere Posta Condividere Continua a optare per questi: Domande e risposte su Run Eat ripetute visiere, podcast e giorni di recupero Domande e risposte su Run Eat ripetute visiere, podcast e giorni di recupero Quanto tempo ti riprendi dopo una mezza maratona? Ha corso la mia prima maratona completa e chiedendomi quanto tempo decolli ... idee per Domande su esecuzione, cibo, instagram e altre cose ... video Domande su esecuzione, Maglia Borussia Dortmund cibo, instagram e altre cose … video
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Ciao!! come va? abbiamo passato molto tempo senza parlarci!! Sono stato incredibilmente sopraffatto da molti compiti di Adulting che ho lasciato accumulare
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⚡ di Shareaholic
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