Se hai letto RER per molto più di un giorno è abbastanza evidente che ho preso molte decisioni scadenti …
Come quel momento ho mangiato un’intera torta di coniglietti su un coraggio …
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Il tempo in cui sono rimasto fino alle 4 del mattino per godermi l’evento del matrimonio reale il giorno prima di iniziare un nuovo lavoro …
Questa debacle …
o l’intera fase di “panino laterale”.
Cosa stavo pensando? (Ma esattamente quanto è adorabile il mio fratello qui?!)
Ma credo che le migliori decisioni peggiori della mia vita debbano ancora trovare da quando mi sono iscritto per la corsa Born to Run a 30 miglia.
È una maratona ultra di significato = ultra maratone è Maglia Atletico Madrid qualcosa di molto più di una maratona aka Maglia Leicester City 26,2 miglia.
Ma, durante la ricerca di piani di formazione Ultra Marathon, ho scoperto che molti piani di formazione e idee sono per razze da 50 miglia.
Fortunatamente la mia quinta persona preferita al mondo = Steve, mi ha inviato un piano di addestramento per il BTR 30 Miler. (Cosa? Non tieni un elenco aggiornato delle tue persone preferite?)
Dai un’occhiata al suo piano di allenamento nato per gestire qui
Allo stesso modo Steve ha condiviso l’elevazione del programma e questo è quando ho preso una decisione, la probabilità che io muoia il 18 maggio è piuttosto alta. Eh, va bene che ho vissuto una vita piena.
Quel profilo di elevazione mi spaventa molto. Tuttavia Steve lo ha messo al punto di vista: questa non è una gara, è una difficoltà e è esattamente così che la ho intenzione.
Il motivo per cui mi sono iscritto per questa gara è dal momento che si è tenuto a Los Olivos, in California, così come il mio cognome è Olivas – credevo che fosse un’indicazione di Gesù che devo farlo.
Inoltre, mi è piaciuto il libro “Born to Run” e ho pensato che ci sarebbero stati altri fan in gara. Ci stiamo accampando così come una gara di percorso, quindi questa sarà un’esperienza per me molto più di ogni altra cosa. Ti ho sentito “festeggiare più di quanto corri” e questo afferma molto con 30 miglia davanti a te! Quindi, vedremo esattamente come va!
Il mio piano di assalto per la formazione da 30 miler è:
Continua a fare quello che sto facendo nei giorni feriali, tuttavia aggiungi una corsa extra prima o dopo la mia normale corsa. L’idea è che le corse back to back aiutano a utilizzare il tuo corpo in piedi con meno pericolo di ferirsi durante una corsa incredibilmente lunga.
Nota a margine: questo post su Active su “Come gestire i tuoi primi Stati Ultra Marathon” a:
Iscrizione
Perdere peso
Fai corse back to back
Pratica la tua alimentazione durante le corse
In quell’acquisto -> perdere peso è al di sopra di schiena! Pazzo.
Credo che fare lunghe tire B2B mi renderà più affamato del normale, quindi non credo che sia realistico. Ma, se qualcuno ha una pillola per la perdita di peso magica, per favore, mi ha inviato a modo mio!
I miei obiettivi per la gara di 30 miglia sono di:
1. Finitura
2. Non farsi male
3. Divertiti !!!
4. Attraversalo dal mio elenco e non farlo mai più.
Quindi sì, il mio piano di “allenamento” non è davvero un piano di allenamento prestabilito con corse organizzate – voglio solo passare il tempo a correre sufficiente che non morirò là fuori. Oltre a considerare che non sono incredibilmente “tipo A”, questo va bene per me.
Steve allena i unici corridori in modo da doverli ispezionare se sei loco. Indico da regionale a SoCal e che correremo tutti insieme come un’enorme Familia felice.
Domanda: se muoio in gara, devo essere sepolto in abiti da corsa o qualcosa di strano ??
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