Ottengo molto per aver parlato così tanto della perdita di peso in corsa Eat Repeat. Ma la verità è che ho iniziato questo blog come un blog di perdita di peso. Inoltre, che sono un istruttore di fitness personale, i miei clienti vengono da me per perdere peso. Nessuno di questi sta solo puntando a diventare più sano. In effetti questo è un ulteriore vantaggio, tuttavia tutti vogliono vedere la scala e il grasso corporeo diminuire.
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Qualche tempo fa ho fatto un po ‘di serie intitolato Weight Loss mercoledì in cui ho caratterizzato le storie di successo. Bene, lo sto ricominciando, tuttavia ora condividerò un suggerimento per la perdita di peso, un concetto di snack o un pezzo per aiutare nel viaggio o nella manutenzione.
Lo spuntino notturno è una delle mie peggiori abitudini. Ci ho lavorato, tuttavia desideravo una routine di sostituzione per aiutare a riempire il vuoto. Ho identificato questo tè al cioccolato a Whole Foods questo fine settimana, oltre a credere che sarebbe stato un fantastico sostituto dello snack notturno.
Non ha un sapore di cacao caldo, tuttavia è assolutamente buono! Ho aggiunto un po ‘di stevia e latte di mandorle, nonché questo lo ha reso davvero delizioso.
Se non ti dispiace, gli zuccheri artificiali, sono molto consumato anche con la cioccolata calda di Swiss Miss! Questo è pensato al “cibo dietetico” nel mio libro – qualcosa che di solito cerco di evitare, tuttavia mi piacciono e ne ho uno quasi ogni notte in autunno/inverno. Sono sempre freddo e mi piace il cioccolato, non giudicare.
P.S. – Hai visto il Groupon oggi per l’oro dell’aglio? Ho provato questa roba da Tina e mi sono innamorato. Così buono.
Oggi ho un appuntamento con caffè divertente – ci vediamo più tardi
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